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2019第十六届“张江杯”龙舟赛于6月15日在张江科学城火热开赛。来自张江科学城科研院所、企业等27支参赛队伍，以奋勇争先的饱满激情，展示张江科学城“创新领航、协力奋进”的昂扬进取风采，本次比赛冠、亚、季军均由赛众体育提供培训服务。

自2003年起，“张江杯”龙舟赛已经走过了十六载。作为张江科学城年度重大赛事之一，它不仅加深了各界友人对张江的了解，促进了对外交流与合作，同时也增进了张江企事业单位之间的情感和友谊，激发张江人团结一致、奋勇争先的精神风貌，为加快建设具有全球影响力的上海科创中心和全球城市奉献智慧和力量。赛众体育将全心全意服务“张江运动季”，为“活力四射”张江科学城添砖加瓦。 上海，龙舟比赛,龙舟团建找赛众。福建龙舟比赛龙舟拓展组织哪家好

龙舟击鼓技术

一、鼓手的敲击技术

可以单手敲鼓，也可以双手敲鼓。手握鼓槌时应该握在鼓槌的一端，握鼓槌的手臂要自然放松，敲击时以手腕和小臂的协调用力，有节奏的敲鼓。敲鼓时身体要随着队员划桨的节奏和船向前行驶的“惯性”做轻微前倾后仰动作，但注意幅度不要太大。

二、敲击落槌方式

一般有二种方式， 一种是划手听鼓手的落槌敲鼓声开始插桨划水； 一种是鼓手根据领桨划手的插桨动作开始落槌敲鼓。两种敲鼓方式选用哪一种， 应以本队训练磨合的熟练程度为主。

三、鼓手的坐姿

鼓手敲鼓时一般是面对划手端坐（ 冰上龙舟则是面向**端坐）， 身体保持正直略前倾，两眼平视船尾方向，一只手握鼓槌（ 用另一手扶住座椅靠背以保持身体的稳定），两脚分开踏在船舱板上（ 或用两腿夹住鼓），身体保持坐稳定。 上海龙舟比赛龙舟拓展收费上海龙舟比赛,龙舟团建找赛众。

 每年农历五月五日，是中华各民族纪念楚国诗人屈原的传统节日“端午节”。而居住在渝东南武陵山区的石柱土家族人，在端午节这天，却有其独特的风俗和生活内涵，除吃粽子，挂菖蒲避邪、炸麻花、赛龙舟等民俗外，还有“送花伞”或“送草帽”的奇风异俗，具有浓郁的乡土气息和土家情调。 

  端午节，土家人习呼“端阳”。这天，城乡一片喜气，已出嫁的女儿一家要回娘家过节，未婚女婿端午节这天必须在岳父母家共度良宵。女婿必送糖、、酒、面条和猪肉“五色礼”给岳父母。岳父母准备好粽子、麻花等款待女儿一家，更重要的是必须准备“花伞”或“草帽”。当女儿、女婿回家时各送一把花雨伞，俗称“鸳鸯伞”。花雨伞象征夫妻感情天长地久，经受人生风雨而白头到老，夫妻风雨同舟、忠贞不逾。

  端午送花伞和草帽的习俗，普及于居住在七曜山脚的黄水、湖镇、冷水、沙子、中益、官田、马武坝土家山寨中的家家户户。特别是有文化的土家人，在这天还要在吊脚楼前搭歌台对歌，表达男女之间的爱慕之情和浓浓的乡土之情，具有浓郁的民族情调。

龙舟训练第二节课内容

一、列队，回顾基本技术动作。

二、强调安全事项、检查救生衣装备。

三、运动热身

四、逐一动作检查、配合鼓点练习。

1、基本符合快速通过，不符合针对性调整。

五、有序登舟，船上放松腰部腿部。

六、组织运动员慢速滑行50米，恢复动作记忆。

七、水上训练

1、根据50米滑行情况，针对性安排运动员技术动作训练，纠正个别技术缺点。

2、多组别分开练习，强化整体配合。

3、适当增加滑行距离，巩固技术动作，加深团队配合。

4、尝试完成150米-200米距离滑行2-3组。

八、上岸、总结、放松。 上海,龙舟拓展,十二人龙舟,龙舟比赛找赛众 赛众供。

龙舟起航、途中、冲刺技术

起航练习：

让运动员听发令声音起航

打旗起航

打鼓、听哨、鸣笛、起航

10米反复起航练习、20米起航练习、30米起航练习、60米反复起航练习(练习深划浆技术起航)

1桨起动练习、2桨起动练习、3桨起动练习(采用深划浆法)、多桨启动练习等。

起航技术动作要点：全体划手起航时必须做到：准、狠、快、齐

准--准时，龙舟起航前，全体划手的准备动作必须一致，当发令信号一响，桨手同时迅速把桨插入水中

狠--当浆叶入水后，跟鼓点要全力拉桨，用力要狠

快--快速划桨

齐--全体桨手划桨动作必须整齐一致，尽量做到入水深度一致，入水角度一致，动作速度一致，划桨整齐度越高，同一支队伍速度越快。

途中练习：

500米为例：起航60米，终点冲刺80米，途中360米。每分钟途中桨频65-70桨为宜。

途中的每100米的桨频要稳定，深划桨，要拉大、拉深、拉实，抓每桨质量。

途中抓好节奏、每段、每100米的桨频心中有数。

途中分段标志性练习，运用各种训练法提高途中技术和速度。

冲线练习：

听声加速

齐发声加速

60米变速练习等。

两船竞速练习。

***冲刺的3桨闭气练习、4桨闭气练习、5桨闭气练习。

3只船***100米让道5到10 米先后追赶练习。

***60米，提高2—３桨的桨频冲线练习。

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龙舟的风俗趣闻

农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。虽然名称不同，但各地人民过节的习俗是相同的。端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这***，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，游百病，佩香囊，备牲醴。

  【悬钟馗像】：钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。

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