上海室外龙舟拓展团建

龙舟击鼓技术

一、鼓手的敲击技术

可以单手敲鼓，也可以双手敲鼓。手握鼓槌时应该握在鼓槌的一端，握鼓槌的手臂要自然放松，敲击时以手腕和小臂的协调用力，有节奏的敲鼓。敲鼓时身体要随着队员划桨的节奏和船向前行驶的“惯性”做轻微前倾后仰动作，但注意幅度不要太大。

二、敲击落槌方式

一般有二种方式， 一种是划手听鼓手的落槌敲鼓声开始插桨划水； 一种是鼓手根据领桨划手的插桨动作开始落槌敲鼓。两种敲鼓方式选用哪一种， 应以本队训练磨合的熟练程度为主。

三、鼓手的坐姿

鼓手敲鼓时一般是面对划手端坐（ 冰上龙舟则是面向**端坐）， 身体保持正直略前倾，两眼平视船尾方向，一只手握鼓槌（ 用另一手扶住座椅靠背以保持身体的稳定），两脚分开踏在船舱板上（ 或用两腿夹住鼓），身体保持坐稳定。 龙舟比赛,上海划龙舟,龙舟比赛找赛众 赛众供。上海室外龙舟拓展团建

（二）深划技术动作要点

1、深划动作：

发力脚下，传递臀部，背腰发力，中轴转动，上手推压，船边垂直，下手划拉，（下手压拉，下手触水）触水用力，划拉自然，推拉协调，拉水重点（爆发力大），小小划弧，推水送水，转腕翻桨，前拉后送，幅度适中，臀部起桨，提桨放松，角度60°，配合一致，合力向前。（幅度较大，入水要深，划距前一座位横板**厘米，每分钟65浆—69桨为宜，频率较合理。）

2、快桨动作：

快桨动作，划距幅度40厘米左右，提高频率，下手压拉，上手推压，推拉结合，蹬腿起腰，克服水花。下桨动作，不拍不打，先向下压，然后拉水，水花减少，快慢交替。

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 山西龙舟拓展上海龙舟，训练,比赛,团建找赛众。

龙舟击鼓技术二

四、鼓手指挥

由于鼓手所坐位置是处于全船比较高处，全船划桨情况和比赛时船两侧其他船的行驶速度都在其视野内，因此鼓手可以根据所掌握的情况进行有的放矢的指挥。同时为了使指挥更加协调，鼓手与舵手之间还应以手势或约定的信号相互传递信息，共同协调好指挥，另外还要与锣手、舵手一起帮助平衡船。划手们根据鼓点声的快慢进行划桨， 鼓声频率快，划桨频率就快，一切听从鼓手的指挥。

五、对鼓手的要求

具备灵活的头脑和领导能力，性格开朗，善于和队友沟通和处理好公共关系，能在队中树立崇高的威信比较好。有强烈的责任感和任劳任怨的良好品质，在训练和比赛中能充分调动运动员的情绪和鼓舞士气。具有良好的节奏感，与划手的同步配合中要始终和划行中的龙舟惯性保持一致。

六、敲鼓技术关键

作为鼓手在敲鼓时要思想集中，敲出的鼓声要清脆、有力，不拖泥带水，鼓点要做到心中有数，落槌要快速，手腕灵活。

敲鼓的要点是：鼓槌响，桨叶划，大约是1：1节奏。

（ 七） 易犯错误：

1、敲出的鼓点声音时大时小，节奏感不强。

2、敲鼓时手臂肌肉僵硬，手腕用力控制不好。

3、 鼓手身体未随龙舟前进的“ 惯性” 前倾、后仰，造成压迫**。

冰上龙舟比赛场地、设施与器材

7.1 比赛场地至少有 200 米×80 米平方米的冰面(根据需要可增加冰面的长度和宽度， 以满足竞赛的需求)。

7.2 比赛场地应设在能具备 4-6 条以上赛道的冰面上。冰面必须是平整、光滑，平面高低误差小于 0.01 米，冰层厚度必须大于 0.30 米。

7.3 赛道规格及要求：

· 赛道的长度和宽度须测量并有精确的平面图纸。

· 赛道线必须平行且与起点线和终点线垂直。

· 根据报名参赛队数，设 4～6 赛道，每条赛道的宽度为 9～10 米。以**接近终点裁判台的赛道为***赛道，其余以此类推。

· 终点裁判台（计时台）应为阶梯式，为四层。规格为宽 3 米，阶梯高度为 0.4 米，深度为 0.6 米。**上面一层为 3 米×3 米。以便于加设摄像机。

·赛道线宽 0.10 米，在赛道线外侧（附航道对面）每隔 50 米设置一个高 1 米，直径 0.30 米的分段标志（形状上小下大）。

                                                                           摘要：中国龙舟协会

上海办龙舟活动找哪家？

      龙舟说唱

在民间又称为“唱龙舟”或“龙舟歌”，是由龙舟赛演化而来的民间文艺，流行于广东珠江三角洲地区的一种曲艺形式，非物质文化遗产。

      《佛山历史文化辞典》记载：“珠江三角洲河涌纵横，人们都喜欢扒龙舟、赛龙舟，而且喜欢听龙舟歌，过去一些被称为“龙舟佬”的卖唱艺人，手持木雕龙舟、胸前挂着小鼓和小锣，边唱边敲，沿门卖唱……唱龙舟早始于清乾隆年间，一位原籍顺德龙江乡的破落子弟**了这种说唱体的龙舟歌。”

      赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 龙舟比赛,龙舟比赛找赛众 。冰上运动龙舟拓展

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龙舟击鼓技术

鼓手是整条龙舟的灵魂，是一条船的总指挥， 比赛中一切行动要听从鼓手的鼓点引导，鼓手的临场经验综合指挥能力是这条龙舟获取胜利的关键，全船划手要在鼓手指挥下统一行动。可以说从登舟出发到划完全程一真到离船上岸， 鼓手要对全船始终掌控，引导整条龙舟的行动，赛中还要审时度势，及时了解赛场情况，采取正确的战术应对比赛，要协调好所有桨手的划桨节奏，让所有桨手的划桨动作配合整齐划一而不会互相干扰，根据比赛的距离适时调节划桨节奏和速度， 使本队能在冲刺时发挥出比较高速度从而赢得比赛胜利。培养一名质量的鼓手是一支成熟队伍走向成功的关键，好的鼓手其娴熟的敲鼓技术能给全体划手增添信心，提高比赛成绩，能使队员在比赛中始终保持良好的身体状态。 上海室外龙舟拓展团建