福建冰上龙舟拓展活动训练方案

冰上龙舟，是将传统龙舟运动与中国北方民间常见的“冰车”形式相结合，在原有龙舟竞赛方式基础上改造而延伸出的新型龙舟运动形式。既保留了传统龙舟运动的技巧性与竞技性，也打破了龙舟运动季节的局限性冰上龙舟竞赛活动自本世纪初开始不断发展：哈尔滨太平湖于 2005 年举办了哈尔滨首届冰上龙舟节；自 2009 年开始，银川市体育局开始探索尝试将龙舟赛移植到冰面上来，并于 2010 年元旦期间举办了首届银川市冰上龙舟赛，近 20 支赛队参加比赛，吸引近万名**在寒冬中驻足呐喊助兴，在全国范围内引起***关注；通过连续两年成功举办冰上龙舟赛，银川市体育局于 2011 年结合龙舟竞赛和直道速滑比赛的规则特点，制定了较为详细的冰上龙舟竞赛标准。在2011 年 4 月初由国家体育总局社体中心组织的中国龙舟运动规则论证会上，通过并支持“银川标准”为中国冰上龙舟运动的**初标准，并将冰上龙舟比赛发源地正式确定为银川，开始向全国推广。

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龙舟击鼓技术二

四、鼓手指挥

由于鼓手所坐位置是处于全船比较高处，全船划桨情况和比赛时船两侧其他船的行驶速度都在其视野内，因此鼓手可以根据所掌握的情况进行有的放矢的指挥。同时为了使指挥更加协调，鼓手与舵手之间还应以手势或约定的信号相互传递信息，共同协调好指挥，另外还要与锣手、舵手一起帮助平衡船。划手们根据鼓点声的快慢进行划桨， 鼓声频率快，划桨频率就快，一切听从鼓手的指挥。

五、对鼓手的要求

具备灵活的头脑和领导能力，性格开朗，善于和队友沟通和处理好公共关系，能在队中树立崇高的威信比较好。有强烈的责任感和任劳任怨的良好品质，在训练和比赛中能充分调动运动员的情绪和鼓舞士气。具有良好的节奏感，与划手的同步配合中要始终和划行中的龙舟惯性保持一致。

六、敲鼓技术关键

作为鼓手在敲鼓时要思想集中，敲出的鼓声要清脆、有力，不拖泥带水，鼓点要做到心中有数，落槌要快速，手腕灵活。

敲鼓的要点是：鼓槌响，桨叶划，大约是1：1节奏。

（ 七） 易犯错误：

1、敲出的鼓点声音时大时小，节奏感不强。

2、敲鼓时手臂肌肉僵硬，手腕用力控制不好。

3、 鼓手身体未随龙舟前进的“ 惯性” 前倾、后仰，造成压迫**。 山西室外龙舟拓展收费上海，龙舟比赛,龙舟团建，龙舟训练找赛众。

龙舟的风俗趣闻

 【吃粽子】：传说粽子**早是因为屈原投江后，人民怕江中鱼虾吃掉屈原的身体，所以用竹叶包糯米饭丢到河中，想要让屈原身体完整，不会被鱼虾吃掉，故用竹筒盛装糯米饭掷下，以后渐用粽叶包米代替竹筒。后来所包的东西除糯米外，还加进猪肉、花生、咸蛋等馅，演变成现代的粽子。

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。

• 龙船一般是狭长、细窄，船头饰**，船尾饰龙尾。

• **的颜色有红、黑、灰等色，均与龙灯之头相似，姿态不一。一般以木雕成，加以彩绘(也有用纸扎、纱扎的)。龙尾多用整木雕，上刻鳞甲。

• 除**龙尾外，龙舟上还有锣鼓、旗帜或船体绘画等装饰。如广东顺德龙舟上饰以 龙牌、**龙尾旗、帅旗，上绣对联、花草等，还有绣满龙风、八仙等图案的罗伞。

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龙舟分“专职龙舟”和“业余龙舟”两大类。“专职龙舟”只作竟渡，不作它用。“业余龙舟”则是以生产用船临时改装而成，用后又恢复为生产用船。

专职龙舟又分为**龙舟、简便龙舟、游龙、造型龙舟等。

各种龙舟的构造大致相同：船体（包括浆梢或橹）、**、龙尾、各种装饰物和锣鼓。

**大多用整木雕成。无论专职龙舟或是业余龙舟，**都是竞渡前才装上船头的。**造型千姿百态，根据各地风俗而定。广州西江水系的鸡公**和东江水系的大头狗**，别具特色。

船上装饰**繁杂的以顺德的鸡**龙舟为**。其中部有一个神楼，一个大鼓和一个铜锣。龙舟上有**、龙尾旗、帅旗和罗伞等装饰。龙舟的大小按扒龙舟的人数区分：3人、5人、10人的为小龙舟，长约1丈半到2丈；20到50多人的为中龙舟，长5丈到7丈；60到100人以上的为大龙舟，长9丈到10多丈；还有200多人的特大龙舟。

小龙舟只有桡手和舵手，中龙舟配鼓手和锣手各一人；大龙舟配鼓手和锣手各两人。珠江三角洲一带因河床比较宽，人民生活水平比较富裕，故龙舟比较大，60多人以上的算较普通，100多人的也很多。    摘自中国龙协官网 龙舟比赛哪家好,就找上海赛众体育。福建冰上龙舟拓展活动训练方案

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龙舟击鼓技术

鼓手是整条龙舟的灵魂，是一条船的总指挥， 比赛中一切行动要听从鼓手的鼓点引导，鼓手的临场经验综合指挥能力是这条龙舟获取胜利的关键，全船划手要在鼓手指挥下统一行动。可以说从登舟出发到划完全程一真到离船上岸， 鼓手要对全船始终掌控，引导整条龙舟的行动，赛中还要审时度势，及时了解赛场情况，采取正确的战术应对比赛，要协调好所有桨手的划桨节奏，让所有桨手的划桨动作配合整齐划一而不会互相干扰，根据比赛的距离适时调节划桨节奏和速度， 使本队能在冲刺时发挥出比较高速度从而赢得比赛胜利。培养一名质量的鼓手是一支成熟队伍走向成功的关键，好的鼓手其娴熟的敲鼓技术能给全体划手增添信心，提高比赛成绩，能使队员在比赛中始终保持良好的身体状态。 福建冰上龙舟拓展活动训练方案