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滑冰注意事项

1、室内冰场与室外冰场差别很大，室内外的冰面质量不一样，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的软硬度。对于初学者来说，冰面的质量越高，滑行时受外界环境的影响就越小。

2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3、在室内冰场滑冰，都是按照逆时针方向滑行。初学者进入场地后，要注意与大家的滑行方向保持一致，不要反方向练习。

4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止冻 伤。

5、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。

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冬奥知识

1980年，第十三届冬奥会在美国普莱西德湖举行，中国队初次出席冬季奥运会，共派出28名男女运动员，参加了滑冰、滑雪、现代冬季两项的18个单项比赛。中国队初次取得成绩。

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 普陀区冰上嘉年华冰上运动会收费上海冰雪体验,滑冰拓展找赛众。

冰壶规则玩法

冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。**终当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。

真冰冰面游戏-夺宝奇兵

每队派两名选手进行比赛，一名选收蒙眼为雪橇提供动力，由另一名选手坐在雪橇上指挥，两名选手合作去争抢冰面上的宝藏（瑜伽球）

比赛共14支队伍（举例），冰面放置7个瑜伽球，选手可进行争抢，以将宝藏运回城堡的时间进行排名积分。

每队按回到城堡的顺序获得相应得分。

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    助力冬奥，欢乐冰雪，健康中国。第五届全国大众冰雪季于2018年12月6日在上海东方体育中心正式启动。

    国家体育总局局长苟仲文先生在致辞时说，在“带动三亿人参与冰雪运动”的号召下，每年的全国大众冰雪季开展**性冰雪活动，在神州大地不断掀起“冰雪热”、“冬奥热”。本届全国大众冰雪季启动仪式初次走出北方、跨过长江，是冰雪运动“南展西扩东进”战略的具体实施。让我们携起手来，更多参与支持冰雪运动，助力建设健康中国。 上海冰上运动会选哪家？找上海赛众。松江区高质量冰上运动会策划

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2022年的北京冬奥会共设15个分项，109个小项。北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。

除了传统比赛，北京冬奥会还新增了7个小项，分别是：女子单人雪车

短道速滑混合团体接力

跳台滑雪混合团体

男子自由式滑雪大跳台

女子自由式滑雪大跳台

自由式滑雪空中技巧混合团体

单板滑雪障碍追逐混合团体届时，2022年的北京将产生09枚金色奖牌。

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