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各地划龙舟纪念不同-摘自中国龙协官网

  我国每年农历五月初五端午节期间，各地都有划龙舟的习俗。民间传说这是为了纪念战国时代的爱国诗人屈原，因为屈原是五月初五自投汨罗江而身亡的。

  其实，我国一些地方的龙舟竞赛跟屈原无关。首先，竞渡的时间不一样。据宋代文天祥的《文丞相全集》记载，在南方，有的地方在正月十五元宵节划龙舟；云南西双版纳地区傣族的龙舟竞渡，是在每年的清明节后十日举行。福建仙游县划龙舟是在农历三月三十日，它是纪念誓死不投降元兵，背着宋代***一个小皇帝投海殉国的宰相陆秀夫。因为当年宋帝曾在枫亭驻跸过，所以仙游人唱的龙舟歌中有这么几句：“击龙鼓，唱留春；唱留春，吊忠魂。春光虽去还复来，忠魂不眠千古存。” 

  同样是五月初五，在六朝之前，山西人则纪念介之推，浙江绍兴人则纪念曹娥。有的地方还把划龙舟与纪念伍子胥和越王勾践联系起来。在闽西的连城县，就有这样的习俗，他们既纪念屈原，也纪念伍子胥。因为伍子胥是春秋时代人，他被吴王迫害而***，浮尸江中，所以连城人认为屈原与伍子胥都是为自己祖国而死于江中的，故以划龙舟表示共悼之意。 上海龙舟训练,上海龙舟比赛,龙舟团建找赛众。河北室外龙舟拓展组织哪家好

（三）练习深划技术

1、陆上徒手模仿练习，6人一组分4小组。陆上徒手划桨练习，按节拍，听指挥。

2、要求坐在木凳上，左桨手一边，右桨手另一边练习，在河边水面活动固定板练习，作固定板练习。

3、入桨角度45°左右、斜插、幅度距离80公分的划距，在髋骨后提起桨，动作要求：推拉结合，协调自然齐整。体会动作。

4、陆上划橡皮筋练习。

5、徒手划桨放一些物体、划线、定尺寸,定高度,定角度,定幅度,定桨频,定深度,定节奏的练习，要求高一点、难度大一点。上手一条线,下手一条线。

6、找较好与较差运动员对比练习及纠正，评述上一组的练习的优点，存在问题。

7、动作准确性划浆动作比赛，分组比赛。

8、划钢铃练习。

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龙舟起源-摘自中国龙协官网

神州大地，龙的故乡。中华民族，龙的传人。龙，以其独特的形态渗透在人们生活中。不论是宫殿、房屋、庙字，还是衣物。用具或是故事、传说，乃至民间竞技、游戏。节日习俗等，无不留下龙的痕迹。

古文献中**早有龙舟记载的是公元前318一296年，相当于战国中期的《穆天子传》。关于龙舟竟渡的起源，传说纷坛，流传**广的是源于纪念楚国爱国诗人屈原。公元前

278年农历五月初五，爱国诗人屈原因***主张不被采纳，反遭小人诬陷，含恨抱石自沉泪罗江。楚人怜之，纷纷驾船争逐江上相救。以后这种说法越来越多，为各种传说中影响比较大者。随着历史推移，龙舟竞渡逐渐从民间地方习俗演变成具有官方色彩的专业竞技活动，形成有章法、有规范的龙舟体育文化，并蔓延到世界很多国家和地区，在浩瀚的世界体育大观园中占有一席地位。

南宋时，广东已有民间的大型龙舟竟渡，明清时，广东官方和民间的端午节赛龙舟活动更普遍。解放后，省内各地每年都定期或不定期地举办龙舟赛事，水平不断提高。

龙舟起航、途中、冲刺技术

起航练习：

让运动员听发令声音起航

打旗起航

打鼓、听哨、鸣笛、起航

10米反复起航练习、20米起航练习、30米起航练习、60米反复起航练习(练习深划浆技术起航)

1桨起动练习、2桨起动练习、3桨起动练习(采用深划浆法)、多桨启动练习等。

起航技术动作要点：全体划手起航时必须做到：准、狠、快、齐

准--准时，龙舟起航前，全体划手的准备动作必须一致，当发令信号一响，桨手同时迅速把桨插入水中

狠--当浆叶入水后，跟鼓点要全力拉桨，用力要狠

快--快速划桨

齐--全体桨手划桨动作必须整齐一致，尽量做到入水深度一致，入水角度一致，动作速度一致，划桨整齐度越高，同一支队伍速度越快。

途中练习：

500米为例：起航60米，终点冲刺80米，途中360米。每分钟途中桨频65-70桨为宜。

途中的每100米的桨频要稳定，深划桨，要拉大、拉深、拉实，抓每桨质量。

途中抓好节奏、每段、每100米的桨频心中有数。

途中分段标志性练习，运用各种训练法提高途中技术和速度。

冲线练习：

听声加速

齐发声加速

60米变速练习等。

两船竞速练习。

***冲刺的3桨闭气练习、4桨闭气练习、5桨闭气练习。

3只船***100米让道5到10 米先后追赶练习。

***60米，提高2—３桨的桨频冲线练习。

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龙舟的风俗趣闻

【游百病】：此种习俗，盛行于贵州地区的端午习俗。男女老幼往野外游玩， 穿新衣， 在中午一时左右， 路上山上或树下挤满人群，手抱花草，

非常快乐。晚上回家将花草和水煮开洗澡，老年人称为“游百病”及“洗百病”，不出去游百病及洗百病的人，一年到头就不会获得吉利。

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龙舟击鼓技术

一、鼓手的敲击技术

可以单手敲鼓，也可以双手敲鼓。手握鼓槌时应该握在鼓槌的一端，握鼓槌的手臂要自然放松，敲击时以手腕和小臂的协调用力，有节奏的敲鼓。敲鼓时身体要随着队员划桨的节奏和船向前行驶的“惯性”做轻微前倾后仰动作，但注意幅度不要太大。

二、敲击落槌方式

一般有二种方式， 一种是划手听鼓手的落槌敲鼓声开始插桨划水； 一种是鼓手根据领桨划手的插桨动作开始落槌敲鼓。两种敲鼓方式选用哪一种， 应以本队训练磨合的熟练程度为主。

三、鼓手的坐姿

鼓手敲鼓时一般是面对划手端坐（ 冰上龙舟则是面向龙头端坐）， 身体保持正直略前倾，两眼平视船尾方向，一只手握鼓槌（ 用另一手扶住座椅靠背以保持身体的稳定），两脚分开踏在船舱板上（ 或用两腿夹住鼓），身体保持坐稳定。 河北室外龙舟拓展组织哪家好

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