安徽端午龙舟拓展活动

龙舟训练第三节课内容

一、列队，交流团队配合要点。

二、强调安全事项、检查救生衣装备。

三、热身登舟，登舟后活动腰部、手臂。

四、放松划行100米-200米

五、总结个人及集体划行状况，对于个人进行技术纠正。

六、水上练习

1、个人技术练习及团队配合练习交叉进行

2、长距离技术动作加深、强化

3、争取完成比赛距离3-5次

七、比赛技术练习

1、发令适应训练：点名示意、口令入水、起步练习。

2、倒水技术练习

3、调整船身拨水练习

八、上岸、总结、放松

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 端午龙舟赛,上海龙舟拓展,龙舟比赛找赛众 赛众供。安徽端午龙舟拓展活动

 关于龙舟竞渡的起源有多种说法。相传，我国古代伟大的爱国诗人屈原，是战国时楚国的一位对祖国忠心耿耿的大夫，因为刚直不阿，不肯与朝廷国的昏君贪宫同流合污，被放逐到汨罗江。泰昭王二十九年（公元前278年），秦国大将白起率兵攻人楚国的都城郢，屈原悲痛欲绝，他不忍心看到自己的祖国被奏国***，就在五月五日这***投汨罗江而死。当地的渔民闻讯急忙划船去救他，然而没有找到他的尸体。这种划船活动一直相沿下来，逐渐成为习俗。每年的这个时候，正是农历的端阳节，人们就聚集在江边、湖畔，举行划船比赛戾纪念这位伟大的爱国者。此外，还有一种传说，认为是为了纪念春秋时期吴国的有功之臣伍子胥。《吴越春秋》说伍子胥团忠受谗，死后弃尸水中而成为水神，人们便以赛船来怀念他。在《越地传》一书中，还把龙舟竟渡的起源归于越王勾践。天津趣味拓展水上运动龙舟拓展组织哪家好龙舟训练,比赛,团建认准赛众 赛众供。

现代龙舟竞赛：也称为“龙舟运动”，指的是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，运用肌肉力量向船后划水，推动舟船前进的运动。

中国龙舟协会：**、龙尾、鼓（鼓手）、舵（舵手），以此保持中国民俗传统，有的地方还考虑设置锣（锣手）。

现代龙舟**设计：凤舟、象牙舟、龟舟、虎头舟、牛头舟、天鹅舟、蛇舟等，均可保留原有的规格和名称，但只要类似划龙舟动作，均可称为划龙舟。

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龙舟探源：傣族赛龙舟的由来 -摘自中国龙协官网

传说，古时候云南西双版纳有一个勐巴拉纳西国，这里的国王是一个残忍的暴君。他有七个女儿，其中六个已分别嫁给了邻国的王子。他想把长得**漂亮的七女儿许配给宰相的儿子，以便在将来继承他的王位。可是七女儿坚决不同意，她要求国王为她举行一次盛大的“赶摆”来选婚。到时候，七公主抛出的花环落在谁的头上，谁就是未来的女婿。国王只好同意了她的意见。 

事情也真凑巧，赶摆那天，七公主竟然把花环抛落在一个又穷又丑的小伙子头上，他的名子叫岩洪窝。国王很生气，决计害死他，并想了许许多多的坏点子，但是，目的都没有达到。***，狠心肠的国王想出了一条毒计，限定岩洪窝七天以内造出龙船来同国王进行比赛。国王想乘比赛之机将他撞死。聪明、勇敢的岩洪窝到龙王那里请求帮助，龙王答应变一只小船让他乘坐。 

比赛的时间到了，国王的大龙船箭一般地朝若洪窝驶来，恨不得把他撞到海里去。可是，龙王帮助了岩洪窝，使澜沧江水顿时狂风大作，巨浪排空，把国王的大船吞没了…… 

   岩洪窝胜利了，为民除了一害。人们为了感激和纪念他，就在一年一度的傣历新年，举行划龙舟竞赛以赞扬岩洪窝。

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龙舟的风俗趣闻

 【佩香囊】：端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形**，玲珑夺目。

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食“龙舟饭”，是珠三角农民的大聚餐，是传统的社日宴饮的继续。宴会开支的款项来源，主要是村内工厂、店铺、专业户、个体户和普通村民的捐赠，港澳同胞、华侨的赞助，其次是龙船部件的竞投所得。为了讨个好意头，村民争出高价，以赢得对**、龙尾、船鼓或木桡的保管权。还有的是新龙船落水时到附近各村巡游所得的谢仪。当然，竞赛赢得的奖品——全体金猪、成坛美酒等，也“取之于民，用之于民”。至于烹饪，则从村民中挑选多名业余烹调高手作“候镬”，到各家各户借来炊具、碗碟，架起案板，垒好大灶，煮的是大锅饭，炒的是大锅菜。到了红霞满天的傍晚，全体村民便云集地堂(晒场)，或坐或蹲，宴开百席。每席有菜十余盆(用大面盆盛装)，必有一碟蒜头蒸辣椒，用以辟除“扒仔”(划手)身上的水湿气。此外，还有风栗鸭、烧猪肉、油豆腐煮鱼、猪肉煮节瓜等。虽无鲍参翅肚，倒也大鱼大肉，颇有《水浒》中梁山好汉“大碗饮酒，大块吃肉”的豪情!凯旋的“扒仔”披红挂花，昂昂然端坐上席，乐呵呵接受乡亲父老的祝贺。席间还有助兴节目：有钱人家竞放鞭炮，互相比富斗阔。这时，雷鸣般的鞭炮声，此落彼起的猜拳行令声，汇成了一片欢乐的海洋，把宴会推向高潮。安徽端午龙舟拓展活动

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