浙江水上运动龙舟拓展团建

龙舟训练运动员注意事项

一、应带物品：

1、备用的换洗衣物一套。

2、着装：速干排汗运动装，夏季短裤、短袖比较合适，女生请不要穿裙子，鞋子轻便运动不怕湿，拖鞋也可以。

3、防晒物资请酌情安排。

4、可适量携带训练后补给食品和饮用水。

二、注意事项：

1、小雨天不影响训练，雷雨天气将推迟下水时间。

2、电子产品及不防水、贵重首饰等请勿带下水。

3、务必穿着好救生衣后下水，并相互做好检查工作。

4、服从教练员安排，切勿擅自行动、自由散漫。

5、身体不适时请及时告知身边的学员，并通知教练。

6、如意外落水请勿慌张，等待教练救援上舟或上岸。

7、专注、投入有助于课程体验，请听从现场教练安排；

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。 龙舟比赛,龙舟比赛找赛众 。浙江水上运动龙舟拓展团建

冰上龙舟竞赛规则

竞赛类别

3.1 冰上龙舟世界杯

3.2 冰上龙舟锦标赛

3.3 冰上龙舟俱乐部锦标赛

3.4 冰上龙舟公开赛

3.5 冰上龙舟邀请赛

3.6 青少年冰上龙舟赛

竞赛组别

4.1 公开组：无年龄、性别限制。

4.2 男子组：必须是男性，无年龄限制。

4.3 女子组：必须是女性，无年龄限制。

4.4 混合组：除舵手、鼓手外，滑手（运动员）性别受限，无年龄限制。

· 22 人冰上龙舟**少有 8 名、**多不超过 12 名同性别滑手（运动员）参赛。

· 12 人冰上龙舟**少有 4 名、**多不超过 6 名同性别滑手（运动员）参赛。

· 5 人冰上龙舟**少有 2 名、**多不超过 3 名同性别滑手（运动员）参赛。

4.5 青少年男子组：必须是男性，年龄为当年 12 月 31 日前满 18 周岁但不超过 23 周岁。

青少年女子组：必须是女性，年龄为当年 12 月 31 日前满 18 周岁但不超过 23 周岁。

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龙舟击鼓技术二

四、鼓手指挥

由于鼓手所坐位置是处于全船比较高处，全船划桨情况和比赛时船两侧其他船的行驶速度都在其视野内，因此鼓手可以根据所掌握的情况进行有的放矢的指挥。同时为了使指挥更加协调，鼓手与舵手之间还应以手势或约定的信号相互传递信息，共同协调好指挥，另外还要与锣手、舵手一起帮助平衡船。划手们根据鼓点声的快慢进行划桨， 鼓声频率快，划桨频率就快，一切听从鼓手的指挥。

五、对鼓手的要求

具备灵活的头脑和领导能力，性格开朗，善于和队友沟通和处理好公共关系，能在队中树立崇高的威信比较好。有强烈的责任感和任劳任怨的良好品质，在训练和比赛中能充分调动运动员的情绪和鼓舞士气。具有良好的节奏感，与划手的同步配合中要始终和划行中的龙舟惯性保持一致。

六、敲鼓技术关键

作为鼓手在敲鼓时要思想集中，敲出的鼓声要清脆、有力，不拖泥带水，鼓点要做到心中有数，落槌要快速，手腕灵活。

敲鼓的要点是：鼓槌响，桨叶划，大约是1：1节奏。

（ 七） 易犯错误：

1、敲出的鼓点声音时大时小，节奏感不强。

2、敲鼓时手臂肌肉僵硬，手腕用力控制不好。

3、 鼓手身体未随龙舟前进的“ 惯性” 前倾、后仰，造成压迫**。

龙舟的风俗趣闻

农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。虽然名称不同，但各地人民过节的习俗是相同的。端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这***，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，游百病，佩香囊，备牲醴。

  【悬钟馗像】：钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。

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龙舟分“专职龙舟”和“业余龙舟”两大类。“专职龙舟”只作竟渡，不作它用。“业余龙舟”则是以生产用船临时改装而成，用后又恢复为生产用船。

专职龙舟又分为**龙舟、简便龙舟、游龙、造型龙舟等。

各种龙舟的构造大致相同：船体（包括浆梢或橹）、**、龙尾、各种装饰物和锣鼓。

**大多用整木雕成。无论专职龙舟或是业余龙舟，**都是竞渡前才装上船头的。**造型千姿百态，根据各地风俗而定。广州西江水系的鸡公**和东江水系的大头狗**，别具特色。

船上装饰**繁杂的以顺德的鸡**龙舟为**。其中部有一个神楼，一个大鼓和一个铜锣。龙舟上有**、龙尾旗、帅旗和罗伞等装饰。龙舟的大小按扒龙舟的人数区分：3人、5人、10人的为小龙舟，长约1丈半到2丈；20到50多人的为中龙舟，长5丈到7丈；60到100人以上的为大龙舟，长9丈到10多丈；还有200多人的特大龙舟。

小龙舟只有桡手和舵手，中龙舟配鼓手和锣手各一人；大龙舟配鼓手和锣手各两人。珠江三角洲一带因河床比较宽，人民生活水平比较富裕，故龙舟比较大，60多人以上的算较普通，100多人的也很多。    摘自中国龙协官网 上海龙舟比赛找赛众。浙江水上运动龙舟拓展团建

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赛龙舟的主要区域：

以江南为腹心的南方区域，南及珠江水系、闽江水系，以及东南亚沿海地区，北及长江、黄河流域。

比较流行龙舟赛的城市主要是上海、杭州、苏州、无锡、广州、凤凰、沅陵等地。

2011年6月10日***批准文化部确定的第三批**非物质文化遗产名录，第六部分的传统体育、游艺与杂技名录里，包含了“赛龙舟”

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 浙江水上运动龙舟拓展团建

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。