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户外拓展损伤处理编辑户外拓展擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红***即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红***或紫***。户外拓展肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。户外拓展挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用***化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后***天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
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通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的比较大潜力，这就是拓展训练的真正意义！以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现打破了传统的培训模式。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。天津冰上运动户外拓展训练方案上海户外拓展的找哪家？认准赛众。
户外拓展自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。户外拓展现实意义编辑现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素。这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。
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冰上场地简介：
1.冰面面积1400平方米，符合国际冰球联会IIHF标准；
2.配套用房面积2300平方米。设有医务室、裁判休息室、运动员休息室、休息室配备**的卫生间和热水淋浴，配备了舞蹈房、室内陆地训练区和公共休憩区。
3.场馆配备专业级场地扩声系统、数字化IP网络广播系统、星光级高清数字监控系统、高清LED计时计分系统、专业比赛级LED灯光照明系统，馆内无线WIFI全覆盖。
4.场馆内配有节能型余热回收制冰系统、节能型转轮除湿系统，在确保场馆舒适的同时，也力行节能减排，共同保护环境。
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二战期间，英国特种**开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类***次系统的把户外拓展有目的的运用到实际中。二战中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在28-38之间**多，经过**研究发现在这一年龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。
二战后，随着***的远离和经济的发展，户外拓展开始走出***和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式
1989年新西兰举办的***越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外拓展和比赛在全世界如火如荼的开展起来。在美国，户外拓展运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。
1989年户外拓展在中国
1989年***个民间社团在中国成立，在中国登山运动管理中心的领导下，2003年底，注册的正式俱乐部有300多家。
户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。 山西趣味拓展水上运动户外拓展收费
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