上海崇明成人英式马术教学

在起跳的瞬间，学会适时地等待，不催马，尽量少影响马。这种等待不是在起跳瞬间开始的，而是在接近障碍的途中就要等待。马匹只有收缩才能正确的跳跃，而骑手在障碍前坐回来骑坐对马背的压力引起马匹弓背更容易收缩跳跃。在弯道尽量保持马匹自然跑步，维持节奏，直道上骑手要判断距离，收缩可以平均调整马匹的步幅，找到正确的起跳点。骑手应该非常清楚马匹跳跃某个高度和宽度障碍所需要的动力，一味的收缩丧失了跳跃能力得不偿失。起跳前催马是不允许的，也是非常危险的。刺柄端头必须为钝面以防划伤马匹。上海崇明成人英式马术教学

压迫的反抗是颈和颚的收缩。这样能防止在衔铁上摆动（通过柔和的引发，快速抖动小拇指在调整过的缰上），刺激马深思，或者通过屈曲四肢。横向屈曲是马头轻微的边对边在头顶环绕初级两根颈椎骨转动。（象头一颈椎和第二颈椎）随着颚的柔和。注意：下面的训练是向右侧横向屈曲。它们将反向地向左屈曲。1．右手：主动地转动手腕，指甲向上，轻轻把马头带向右侧。左手：被动地向前向下柔和，与右手动作调节。双腿：在肚带上引发和维持推进。2．双手：轻轻在缰上阻挡。双腿：在肚带上主动引发和保持刺激。3．左手：快速在缰上屈合手指，促进在衔铁上颤动。这三个阶段是渐进的步骤获得横向屈曲。崇明揽海路骑马一般多少钱耐力赛要求骑手和马匹用较短的时间在12-24小时之间完成比赛。

在开始一节训练课之前，提醒自己一定要遵守纪律，也就是说绝不可以放过任何一个失误动作，错了，就要立即改正。对于不爱迈步的马匹而言，很重要是要让它一直有向前的意识-如果骑手要求它向前，它就必须向前走。在骑手做出动作要求时，许多聪明的马都会采取逃避战术，而不是乖乖地打开步子。也就是说，在慢步中要求它们做伸展步伐时，马匹会直接快步起来。因为在马匹看来，直接变换一个步伐比在同一种步伐中拉长身体更容易完成。有些马匹经常会采用西班牙慢步（Spanishwalk）、原地踏步（piaffe）或斜横步（Half-pass）来逃避骑手的此类要求。

每个团体包括三到四对骑手/赛马组合。团体得分为团体中三名成绩较好的骑手得分总和。所有骑手都将参加大奖赛，骑手在大奖赛中的得分也将计入盛装舞步个人赛和盛装舞步团体赛。在大奖赛结束后，成绩较好的六个团体（包括并列排在第6位的所有团体）将晋级团体决赛（大奖专项赛）。排名较高的八位骑手（包括并列排在第8位但并不会表示已晋级的团体参赛的所有骑手）将晋级第二场个人资格赛（大奖专项赛）。在大奖专项赛结束后，将为盛装舞步比赛中成绩较好的三个团体颁发奖牌。排在第1到第6位的团体的末尾团体成绩为大奖赛和大奖专项赛的成绩总和。从第7名到末尾的团体的末尾团体成绩为大奖赛的成绩。大奖专项赛后（根据大奖专项赛中所得分数），成绩较好的18位骑手（包括排名第18位的所有骑手，且每个国家奥委会至多只能有三位骑手）将晋级大奖自由式表演赛。只按照大奖自由式表演赛的成绩决定个人骑手的末尾排名。障碍赛中马匹对起跳位置的判断建立在经验和骑手的判断基础上。

马匹的体型与高矮大多不同，一般情况下，通过观察马匹的身体结构，便可估计出它所擅长或拙于的动作。例如，如果马匹的四肢与身体较为修长、肩膀倾斜角度大，它行动起来步伐就比较大，它会善于做伸长性动作，而觉得收缩动作比较困难。反之，背短、身体结构紧凑的马匹，往往觉得收缩动作更容易完成。这样的评估不只可以帮助骑手了解马匹在平地上的工作状态，也有助于了解如何去训练、骑乘这匹马。例如，在接近障碍时，如果清楚知道马匹的步伐大小，便可以做到于正确的地点起跳，从而避免操之过急或因懈怠而放慢脚步。比赛场地内骑马强制性要求佩戴安全头盔并扣紧带扣。户外骑马训练场

场地障碍是马术运动的项目之一。上海崇明成人英式马术教学

我们先来认识一下障碍赛。障碍赛又称民族杯赛，比赛中参赛的马匹和选手必须在指定的时间内越过设在场地内的6到14个障碍，尽量减少失误。如果选手在比赛中碰掉横杆，马匹拒跳，超时等等失误都会导致失分。比赛的胜利属于累计失分较少的运动员。这项比赛形式多样内容丰富，吸引了世界各地的许多人们的喜爱。目前我国在这个项目上的水平还没有达到世界先进的水平，但是在亚洲已经处于前列。马术比赛是奥运会上极少数的男女运动员混合参赛的项目。因此我们能在奥运会赛场上看到各国女性骑手的飒爽英姿，她们以她们独特的感性气质在马术赛场上上演了一幕幕巾帼不让须眉的精彩剧目。上海崇明成人英式马术教学

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