长宁区冰雪趣味运动会活动方案

拔河项目介绍：拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，也更是团队力量的具体表现。参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生）。

沙包扔掷项目道具：沙包10个，积分布一张以及胶带一卷。道具材料：沙包是由布和细沙组成。

绳圈的力量项目名称：绳圈的力量参与人数：21人比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外利用双手向外拉绳圈，然后大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。 赛众举办的趣味运动会有哪些？长宁区冰雪趣味运动会活动方案

    水中拔河趣味运动会之水中拔河比赛规则：每组两人，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。水上趣味运动会项目特别项目：一、池底捞宝预备时，主持人向池内各个方向投入若干硬币。发令后，参赛者可从池边任何地方下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内捞到硬币多者为胜。二、托球泳进趣味运动会之托球泳进参赛者每人发一只篮球。发令后要求单手托球出水面，快速泳进50米，姿式不限，球每碰一次水面加时2秒，先到达终点者为胜。三、负重泅渡之参赛者每人发一根长绳，将三块砖头扎结于后背之上，发令后快速泳进50米，姿式不限，先到达终点者为胜。四、卧垫刨泳发令后，参赛者横卧在气垫睡袋上(腹部不得离袋)用手脚划水前进，先到达终点者为胜。五、水上捞汤圆趣味运动会之水上捞汤圆在水面上撒下一盆乒乓球，任其随流飘散。参赛者手拿小网兜，发令后从岸上跳下，游到河中捞球，在规定的时间内捞得多者为胜。 嘉定区员工趣味运动会推荐咨询提供,上海,趣味运动会,找赛众。

    趣味运动会道具：超级相扑1、参加方式：共4个赛道；每支参赛队选出4人参加比赛。2、比赛方法：参赛队员穿好相扑服立于圆圈内的两条起始线后。裁判发令后，2队员在指定区域内互相推、拉、搂、抱、顶，能使对方身体任何一部分（除两脚掌外）触及圈外地面即为胜利，三局两胜，获胜的队员为团队积1分，先积2分的队伍获胜。3、比赛规则：1）必须佩带头盔手套。2）听从现场裁判指令，有危险动作裁判必须立即制止。3）任一队员出圈后不得继续攻击。4、项目介绍材质：pvc夹网布充填丝绵规格\人数：个人。项目要求：个人及团队积分趣味运动会道具：真人打地鼠1、参加方式：游艺项目。2、比赛方法：1.编号6人为一组，按照编号次序依次为守擂者，其余5人为“地鼠”;2.每轮擂台上摆放30个玉米，每轮“打地鼠”时间为2分钟;3.主持人宣布开始后，地鼠开始抢玉米，守擂者则用大锤守护玉米，一轮结束后工作人员清点守擂者守护的玉米数量，计入成绩并写在白板上;，守护玉米**多的守擂者活动大奖一份，其他守擂者将获得纪念品一个;3、比赛规则：1）被打后不得继续拿玉米动作，退回洞中伺机而动。

赶球接力比赛道具：篮球1个，大矿泉水瓶一个，木棒一个，秒表一个，彩色胶带一个（用作规则线制作），抽签卡片15张（标有数字1、2、3……14、15），工作人员3人以上。比赛规则：（1）一个团体中的男女生赶球不分先后顺序。（2）每次1个团体进行，裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者开始比赛。（3）***名队员手持木棒，利用木棒将起点处的球赶向矿泉水瓶，绕过该瓶后在返回起点交与下一名队员（该队员必须在规则线外接球）。（4）赶球过程中，未绕过障碍物等其他违规现象均需要参赛者回到起点重新进行比赛。上海趣味运动会选哪家？

  趣味运动会是运动会的延伸，随着越来越多人对趣味运动会的了解，很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。爱动趣味活动策划逐渐完善规则，改进设备，力求创新，新奇的趣味道具日新月异，趣味运动会项目新颖，参与性广，男女老少都适合！   好玩的趣味运动会只要要是为了让大家玩的开心，玩得尽兴，趣味运动会比赛活动项目包括疯狂毛毛虫、快乐大脚、同舟共济、集体跳绳接力、摸石过河、鸿运彩球、快乐铅笔、众星捧月、二人三足、财源滚滚等。

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4、袋鼠运瓜

  材料：毛绒布、填充丝绵

  类型：布质类

  项目人数：每队4人

  场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上

  项目特色：外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。

  比赛方法：每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球;3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后

返回D点接球。赛程为60米，以***一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

  袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡;

  2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒;

  3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳;

  4.不能一时图快，要有节奏。

  袋鼠运瓜意义：袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 长宁区冰雪趣味运动会活动方案