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定向运动的参赛者年龄**小的才3岁,比较大的则已达80多岁的高龄。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动,定向又成了一种必需掌握的生存技能。
定向越野比赛是国际定向运动联合会(IOF),简称国际定联正式承认的比赛项目之一。 活动策划执行,上海文化活动策划,团建拓展 赛众供。上海室外户外拓展组织哪家好
盲人方阵一.项目类型:团队协作型二.道具要求:长绳一根三.场地要求:空旷的大场地四.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个比较大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间**长、**混乱、所有人**焦虑的时候是在***选出、方案确定之前,当***产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
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负重泅渡之
参赛者每人发一根长绳,将三块砖头扎结于后背之上,发令后快速泳进50米,姿式不限,先到达终点者为胜。
卧垫刨泳
发令后,参赛者横卧在气垫睡袋上(腹部不得离袋)用手脚划水前进,先到达终点者为胜。
水上捞汤圆
趣味运动会之水上捞汤圆
在水面上撒下一盆乒乓球,任其随流飘散。参赛者手拿小网兜,发令后从岸上跳下,游到河中捞球,在规定的时间内捞得多者为胜。
猪八戒拖媳妇
比赛规则:很容易理解啦,男的拖女的,女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来,先到为胜。
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双人短池拉车游
比赛规则:一组两人,要求一前一后,后者至少双手要保持和前者连接(可以抓任何部位),不限游泳方式,不得蹬壁出发,较早到达者为胜者(以后者触壁为计时标准)。距离25米(铁路横向,好象没有25)。中途脱离连接一次扣除1秒,并须在原地重新连接再出发。
车轮滚滚
比赛方法:利用所获得的仅有物资制作一个风火轮,所有人站在封闭的履带轮中,在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程,用时少者名次列前。
规则重点:一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来
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户外拓展培训目的:如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。户外拓展独木桥依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。高空独木桥项目意义: 1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。 2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。 3、重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态。户外拓展荡木桥该项目距离地面10米左右,由七个荡木组成,空中荡木桥连接荡木的是经过热镀锌处理的链条,然后由断件将其和横梁连接到一起,受训人员要求从荡木的一段走到另一端。训练目的:锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。上海室外户外拓展组织哪家好
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