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    孕妇该如何补钙？孕妇补钙应该适量，不可盲目补钙。孕妇对钙的需求会有所增加，缺钙会导致很多问题。那么孕妇补钙要注意什么呢？下面就来看看孕妇补钙的注意事项吧。孕妇补钙：补不补也难做解准妈妈补钙之谜准妈妈缺钙，对自身健康和胎儿都有着不小的危害，下面让我们一起揭开准妈妈缺钙后的谜底。准妈妈缺钙抽筋又掉牙钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，美国休斯敦医学中心和耶鲁大学的**对一组健康妇女在妊娠各期的钙代谢进行研究表明，整个妊娠期中，具有生物活性的维生素D增高，24小时尿钙排出量亦高，钙耐量试验也显示血钙和尿钙反应增高。钙平衡试验表明，准妈妈只有每日摄入l。5克钙，才能达到平衡。宝素能极智®海藻钙，选自北大西洋爱尔兰洁净海域中的红藻，经物理工艺加工提取，细度达到3000目，加之海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果较好，容易迅速在肠胃中溶解和离子化，提高了人体消化吸收的能力而且中和胃酸的效果明显。每粒海藻钙含钙元素120mg以及适量天然镁元素，可提高人体内钙的吸收率；产品特别运用了iChew**技术，品质更稳定，口感更好，尤其适宜妇幼群体咀嚼或者滴服。 童年时光和宝呗特膳哪个牌子更有效？英国产后速溶片

单纯从食物补锌是不够的，因为食物来源的锌有它的不足，如：传统膳食习惯中菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是宝宝常用的食物。儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。因此，为保证宝宝锌的补充量充足，有必要将食物与锌补充剂搭配食用。如果缺锌严重且经过医院诊断确诊，具体的锌补充量需遵医嘱。但是，锌缺乏的预防比医疗的意义更为重大，因此，在识别到缺锌的高危因素后，应及时补充足量的锌。一个补充周期是3个月，3个月后复查血锌，补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏。宝呗特膳® 锌速溶片，中科院上海高研院新药创制实验室创新研制，新一代的锌营养补充剂，进口原料，每片含锌4mg，每天一片，让宝贝轻轻松松远离锌缺乏。

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海藻粉是以海洋天然海藻为原料，辅以少量海洋微海藻精细加工而成，天然海藻粉富含的钙、镁、以及其他七十多种矿物质微量元素，其中钙含量可达30%~35%，被誉为理想的钙源。由于海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果很好，并提高人体消化吸收能力，而且中和胃酸的效果很好。海藻钙的蜂窝型多空孔状结构，容易在肠胃中迅速溶解和离子化，因此消化吸收率和生体利用率较高。钙在胃中溶解离子化后，主要在小肠中被吸收，因此胃部pH环境中的离子化机率越高，钙的吸收率也就越高。（空腹状态下胃的pH值为1.5~2,吸收食物后达到2.5左右）

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有资料显示，长期吸入二手烟的孩子，容易缺锌。烟中含有重金属镉，在吸收过程中，锌和镉出现相互干扰，影响锌的吸收。有宝宝的家庭，成人别吸烟，尤其是经常接触宝宝的家长，就算躲在室外抽也不行，烟味儿会吸附于衣服及头发上带给宝宝。之前家人有经常吸烟的，应该给宝宝补补锌。辅助医疗佝偻病时，需大量补充钙剂，钙离子水平升高会阻碍锌在肠道中的吸收。而锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，还可促进钙吸收，缺锌时补充的钙也很容易流失。所以在辅助医疗佝偻病时，不管是基于预防缺锌，还是更利于佝偻病医疗方面，都建议补锌。可在开始补钙前就补锌，效果会更好。宝呗特膳益哺锌采用微泡腾创新技术，每片净重*有120毫克，只需2至3毫升温水或微量唾液即可溶解吸收，口感好、无异味宝宝不抵触，妈妈喂哺更轻松。 英国产后速溶片

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