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家长们要注意：因为草酸会影响钙吸收，所以草酸含量高的蔬菜如苋菜、菠菜，烹调前要沸水焯 20 秒以去除大部分草酸。当过量补钙时，身体对钙的吸收率反而会下降。有研究表明：当钙的摄入量为200mg/日时吸收率为45%，而当钙的摄入量大于2000mg/日时，吸收率*为15%。其次，过量补钙不光吸收率降低这一个问题，还有更严重的危害，那就是会干扰锌、铁的吸收，造成锌和铁的缺乏；严重的过量钙摄入还可出现高钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至引发肾衰竭等。当然，大家也别担心，单纯靠食补，只要选择正规的食物性钙源是不会造成钙摄入过量的。 儿童补钙** 宝呗特膳速溶片。明星同款速溶片好喝吗

宝呗特膳速溶片经高科技微囊包埋处理的营养素，大部分可经口腔粘膜直接吸收入人体内循环，以非离子形式存在，小剂量/小分子量/水溶性，在口腔内快速闪释和吸收，提高营养的生物利用度，避免胃酸及肠道环境对营养素活性的破坏。部分营养物质随吞咽动作进入胃肠道，大面积分布的细微颗粒，吸收点增多，从而降低对胃肠道的局部刺激，减少或避免首过代谢引起的副作用。创新微泡腾技术有别于传统泡腾片需要200ml水冲服，素溶片*需要2-3ml温水或少量的唾液可使其溶解，尤其适用于老人、小儿吞咽困难的人群及取水不便者食用，品质更稳定。采用双层硬铝塑压板，粒粒保鲜，完全隔绝空气及光线，稳定营养素活性保持率。 北京宝宝**速溶片多重优惠宝呗特膳 母婴市场速溶时代倡导者。

乱花渐欲迷人眼，如何选择更靠谱的益生菌？! 1.看菌株：同一菌种的不同菌株，可能会有完全不同的作用。宝素能益生菌遵循卫计委明确要求添加的三大益生菌，并且精确到菌株号：乳双歧杆菌HN019、动物双歧杆菌Bb12、鼠李糖乳杆菌HN001。市面上很多只写了菌种，没写菌株，不靠谱；更有的宣称是四联菌、五联菌，但都是禁止用于婴幼儿的，也不靠谱！ 2.看活菌数：活菌从嘴里吃进去，历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，**终才有少量残兵能进入肠道，存活下来才能发挥功效。宝素能每袋活菌高达130亿株，相对于普通的30亿，功效更胜一筹。 3.看制剂:宝素能益生菌是干粉状固体饮料，相对于液态滴剂,活菌数更好控制，保存和食用相对更稳定和方便。 4.看配料:宝素能特别添加水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖及维C、锌，满足宝宝特殊时期的营养需求，考虑到宝宝牙齿健康，及可能对牛奶过敏，配料中没有添加任何牛奶成分和蔗糖。 宝素能益生菌的食用，建议在饭后半小时内；孕妇乳母：每天1-2袋，加入少量37°以下温水饮用或直接口服；婴童：每天1袋，加入37°以下温水或奶中饮用。

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缺钙会影响宝宝长个儿，已经是大家的共识，钙虽不是影响身高的根本因素，但要想长高并让宝宝的骨骼发育得更健康结实，缺钙是万万不行的。大量研究显示，钙源的溶解度对钙的吸收率几乎没有影响。可能的原因是在胃部酸性环境下，大部分钙剂都能很好的溶解。评价一个钙剂的效力主要看钙含量和吸收率的高低。传统理论认为钙主要在胃中离子化后，在小肠中借助维生素D，并通过钙结合蛋白才能被吸收。因此钙离子解离程度和维生素D是影响钙吸收率关键。

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    近年来，随着人们健康意识的不断提升，逐渐的对人体所必需的部分营养素有了比较深刻的人士，在日常生活中也比较注重这些营养素的补充，我们就来说说锌。尤其对于很多宝妈来说，一直被要不要给孩子补锌的问题所困扰，不知道自己的宝宝缺不缺锌，也不知到该怎么给宝宝补锌等。下面我们就一起来看一看与锌相关的几个问题吧。缺锌的危害锌是人体所必需的重要微量元素之一，它不但是人体内生理活性物质的重要构成部分，还在这些生理活性物质发挥作用时，起着重要的催化意义。当人体出现缺锌时，人体的组织和代谢都会受到不同程度的影响，尤其是对胎儿和儿童来说，缺锌的影响非常大。缺锌，不但可能会使胎儿在母体子功能发育不良，严重者甚至还可能出现胎儿畸形，或者导致胎儿后天严重缺锌形成侏儒。对于儿童来讲，缺锌时非常容易导致的就是使其出现味觉障碍，继而导致儿童出现食欲不振、偏食厌食的情况，严重的甚至可能会出现异食癖的现象。宝呗特膳益哺锌采用微泡腾创新技术，每片净重*有120毫克，只需2至3毫升温水或微量唾液即可溶解吸收，口感好、无异味宝宝不抵触，妈妈喂哺更轻松。 明星同款速溶片好喝吗

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