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简易冰淇淋 材料：牛奶、鸡蛋、砂糖 制作流程：1．锅里先打4个鸡蛋黄（只要黄不要白）放100克白糖，朝一个方向搅散。搅5分钟。 2．500克纯奶烧开，倒进已经搅好的蛋糊里。开点小火，（保持在70度，不能开）不断搅拌。 3．放进冰箱冰冻，中间不断拿出来搅拌。 4．完成! 虹口区优良桶装冰淇淋量大从优

5个冰淇淋大约含120克碳水化合物，热量高达1000卡路里，对于某些人来说，这么多热量已经超过每日摄入量的一半以上。尽管碳水化合物是一种很好的能量来源，但你可能不会马上就能利用到它。 这也意味着如果你保持这种习惯，超出需求的额外卡路里会导致导致腹部脂肪沉积造成体重增加。 但是，如果你以像看俄罗斯世界杯一样的频率去吃冰淇淋，那就没有什么可担心的了。但是，如果你想，现在就把冰淇淋盖上。 虹口区口碑好桶装冰淇淋欢迎来电

冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。 冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。 冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。 国内的冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%。

【香草冰激凌】 配方：牛奶250克，奶油200克，糖50克，香草粉一大勺，鸡蛋黄2个； 做法：1.在加热的牛奶中加入糖，香草粉； 2.保持小火不沸腾状态，约80度左右即可，加入蛋黄搅拌均匀，关火，冷却； 3.打发奶油到有明显的纹路，加入冷却的蛋奶糊； 4.搅拌均匀，封存并冷冻4小时以上即可享用。

根据主料 ·奶油冰淇淋：主要以“奶油”为原料制作的冰淇淋，口感润滑舒爽，但也同时带有奶油的高热量等危害 酸奶冰淇淋：以“酸奶”冰淇淋粉或者浆料为原料，使用酸奶冰淇淋机制作的冰淇淋甜品。富含活性益生菌，有助提高免疫力。现已在欧美非常流行，并已经开始在中国国内受到欢迎。 果蔬冰淇淋：采用“鲜奶液和鲜果酱”结合而成的软式冰淇淋。 圣代：圣代用牛奶、糖果肉、果汁、果酱、奶油等“多种主料混合”做成的软式冰淇淋（部分圣代还有蛋黄）。有草莓、樱桃、巧克力、水蜜桃等口味。虹口区口碑好桶装冰淇淋多少钱

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