浦东新区户外团建 教练

如何让自己的员工调整到好的状态加入新一年的工作，并提高他们的工作效率和工作业绩呢？如何用较短的时间，轻快的节奏，富有活力的感觉让每一个员工感受到公司的活力，伙伴们的激情，领导的重视呢？加入石荒户外团建

的行列中来吧，你会有收获的！通过和一些中、大型企业的HR总监和社会学研究的机构了解到，春季员工团建活动效果的好坏，对一个企业人才流失率以及员工对本企业文化接纳程度有着至关重要的影响。因此，现在很多企业都已把春季企业团建活动作为全年工作的一个重要考核指标。 上海曜岐为您分享户外团建的优势项目。浦东新区户外团建 教练

野外徒步现在已经是很多人休闲度假的一种方式，那怎样才能使野外徒步既轻松又健康呢？上海曜岐为您带来野外徒步的上山小技巧。外八字步法：我们在上坡时，应当采取外八字的步法，这种走法不仅减轻了双脚的负担，而且还充分利用了膝盖和脚踝的缓冲作用，减缓身体的疲劳。小步伐：在上坡的时候要用小步伐，不要跨度太大，否则身体就不好维持平衡。

关于步伐大小有一个评判依据，比较好的情况是迈出去这步的脚踝的位置，不要超过你的膝关节的位置。

移动重心有技巧：把脚固定好你的落地点之后，接下来一步就是重心的转移，迈好这一步以后，重心随之要跨到这个前进的腿上来支撑重心，接下来跨出下一步，然后重心再向这个方向移动，就这样交替行进。

保证头部、腰部和后脚脚踝三点成一条直线：有些朋友在登山累了以后，就会下意识的弯腰，这样就会使重心很不稳定，也会消耗更多的体能。在这您要注意了，上坡的时候背部要挺直，保证头部、腰部和后脚脚踝三点成一条直线，可以很好的对我们的身体起到稳定重心支撑的作用。 江苏户外团建介绍上海曜岐设计户外团建，值得信赖。

上海曜岐告诉您，如何开展异常乐趣无限的户外团建？

3制定团建流程：

一场大型户外团建项目的复杂程度不亚于一次年会，如果没有一份切实可行的流程计划表，很可能团建日期到了还没有准备好，更有可能增加意外风险。

如果你没有丰富的组织户外活动经验，可以用倒推法进行哦~ 从项目开始日期往前倒推，预测每个环节所需时间即可。

将每个事项分割成细块，制定时间表，能让整个流程一目了然。重点事项标红，提醒自己要格外注意，也方便之后的查缺补漏工作。

外场游戏

1、泡泡球大战

每组成员接力比赛。

首先一个人钻进泡泡球里，其余成员用快的速度把泡泡球推去另一边。

到了另一头换人，然后在推回来。

来回推四次，每次到了另一边进行换人。

用时短的队伍获胜后。

2、007

由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人。

第三个人则发音"柒"，随声用手指作开***状任指一人。

"中***"者不发音不作任何动作，但"中***"者旁边左右两人则要发" 啊"的声音，而扬手作投降状。

 出错者输！ 上海曜岐是专业户外团建设计服务团队。

户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。      通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的潜力，这就是拓展培训的真正意义！户外拓展训练特点      投入为先：户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得价值。      挑战自我：户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。      熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。      高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。上海曜岐，专业为各大企业单位提供户外团建服务。徐汇区户外团建随笔

欢迎致电上海曜岐咨询户外团建。浦东新区户外团建 教练

每一家公司必然都会组织团建活动，一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情，给大家一个展现自我的机会。还可以建立良好的沟通方式，促进信息的有效传递和使用，提高个人和组织的工作效率。团建的目的是使员工深度感受团队的重要性，树立团队精神，加强团队建设。

3、神秘嘉宾

游戏规则：

  播放背景音乐，一方队友全部上台排成一排背朝对方，面朝屏幕。

  队内选择两个人拿话筒出声唱歌，其余队员伪装唱歌，不许出声音。

  胜负判定：限时一首歌的时间，一共四次机会，一次只能说一个人的名字。

  准确猜出两个在唱歌的人是谁的队为胜。猜出人数多的为胜。都猜出或未猜出则加赛一局。

4、无声世界

游戏规则：

  任选歌曲作为背景音乐（音量大），选择一名队员上台，主持人为其戴上耳机，播放一首歌曲。

  队员不许出声音，通过口型，动作等表演。

  台下队员负责猜耳机里播放的是什么音乐。

  胜负判定：在5分钟内猜出歌曲多的队伍获胜。

浦东新区户外团建 教练

上海曜岐企业管理咨询有限公司致力于教育培训，以科技创新实现高品质管理的追求。曜岐培训作为拓展培训、团建、户外团建、户外拓展、团队拓展、沙盘、徒步、 大型赛事，公益赛事、主题团建 曜岐培训下设拓展事业部、教练技术事业部以及体育赛事业部三个部门，三个部门各自由专门人员组成，又相互支持，通过科学策划和精心组织为客户提供专业、优质、高效且不断创新的定制化长期服务。 在活动赛事与培训课程上的创造性和独特性受到客户的长期信赖，并且拥有大批量的老客户。在企业会务会展方面，我们也一直致力于以客户为中心，为客户尽可能的打造会务会展环境而努力。公司在今后的发展中，我们继续致力于为客户提供多元化的赛事活动、会务方案以及培训解决方案。的企业之一，为客户提供良好的拓展培训，户外拓展，团建，户外团建。曜岐培训不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。曜岐培训创始人袁麟华，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。