崇明区户外团建 教练

野外徒步现在已经是很多人休闲度假的一种方式，那怎样才能使野外徒步既轻松又健康呢？上海曜岐为您带来野外徒步的上山小技巧。外八字步法：我们在上坡时，应当采取外八字的步法，这种走法不仅减轻了双脚的负担，而且还充分利用了膝盖和脚踝的缓冲作用，减缓身体的疲劳。小步伐：在上坡的时候要用小步伐，不要跨度太大，否则身体就不好维持平衡。

关于步伐大小有一个评判依据，比较好的情况是迈出去这步的脚踝的位置，不要超过你的膝关节的位置。

移动重心有技巧：把脚固定好你的落地点之后，接下来一步就是重心的转移，迈好这一步以后，重心随之要跨到这个前进的腿上来支撑重心，接下来跨出下一步，然后重心再向这个方向移动，就这样交替行进。

保证头部、腰部和后脚脚踝三点成一条直线：有些朋友在登山累了以后，就会下意识的弯腰，这样就会使重心很不稳定，也会消耗更多的体能。在这您要注意了，上坡的时候背部要挺直，保证头部、腰部和后脚脚踝三点成一条直线，可以很好的对我们的身体起到稳定重心支撑的作用。 上海曜岐的专业团队人员提供策划设计户外团建服务，有兴趣就直接联系我们吧！崇明区户外团建 教练

关于企业团建，传统的团建活动枯燥乏味，员工表面应付实不走心。而随着拓展训练的兴起，公司团建活动越来越注重员工的参与度。上海曜岐开展多种团建游戏活动，专业拓展场地，专业教官团队，丰富团建活动，量身定制方案，可以帮助企业开展企业团建、素质拓展团建、户外拓展训练等多种拓展训练活动，帮助企业在团建活动中提升凝聚力，放松工作压力，为企业做一场有意义的团建活动。对于个人，拓展培训有以下好处:     改善身体机能，强健体魄认识自身潜能;     增强自信心，改进自身形象克服心理惰性;     完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心;     不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用;     增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性;     提高解决问题的能力学习欣赏别人;     学会关心他人助人为乐;     关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强;     人际关系趋向和谐;闵行区户外团建目的上海曜岐是专门设计策划户外团建的机构，合作广受好评。

户外拓展又叫体验式培训，是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。户外拓展运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外拓展运动提供了一个广阔的空间。目前很多公司越来越注重员工的各方面身心发展，会定期给员工开展户外拓展培训，放松身心，调整工作方面的压力。但是可能很多人不太了解户外拓展到底是什么？

真正有反馈、有效的团建要充分考虑员工的参与意愿。人数少的小公司可以直接采用调查问卷、访谈的形式，根据员工的兴趣和需求来选择；人数多的大公司可以提出几个方案进行投票决定。

在考虑员工意愿的同时，比较应该关注的是基层员工对团建形式的喜好。比如很多企业员工有家庭，他们因为要照顾孩子，没有过多的时间参与团建活动，就可以设计家庭日的形式。

再比如一些单身人才希望解决个人问题，企业组织团建应从人性化的角度替他们考虑。 上海曜岐是一家专门从事户外拓展，户外团建的机构，如果您需要户外团建，就联系我们。

大家都知道企业团建有好处，但是企业团建对一个企业来说到底有什么好处呢，可能很多人都说不出来，来来来，现在就跟着上海曜岐一起去看看！  

 1、企业团建引导学员互相包容、互相尊重：在这个世界上，每个人都是**的，每个人都有着自己的优点与缺点。对待自己同一团队的队友要抱着宽容的心态，讨论问题的时候对事不对人，即使别人犯了错误，也要本着大家共同进步的目的去帮对方改正，而不是一味的埋怨。同时也要经常检查自己的缺点，如果意识到了自己的缺点，不妨将它坦诚地讲出来，承认自己的缺点，让大家共同帮助你改进，这是有效的方法。

2、企业团建引导学员相互信任：信任是团队协作的前提，如果连起码的信任都做不到，那么，团队协作就是一句空话。没有信任，就没有合作。团队成员在承受压力和困惑时，要相互信赖;团队成员在面临危机与挑战时，更要相互信任，共同行动。否则，这个团队以及这个团队的成员只会一事无成、毫无建树。  

3、企业团建引导学员进行有效沟通 上海曜岐户外团建值得信赖。浦东新区户外团建注意事项

上海曜岐为各大企业客户提供户外团建服务策划，欢迎咨询预订。崇明区户外团建 教练

拓展培训的效果如何评估？大家可能都不是很了解吧，现在就跟着小编一起去看下吧！

拓展培训作为一种培训形式，从根本上决定了柯氏四级评估也是可以适用的。

但目前传统采用的培训评估方式很难直接应用到拓展培训上，究其深层次的

成因，主要原因包括但不限于以下几点：

在立项之初，培训目标和培训目的不够清晰；

过程性评估和终结性评估价值证据链不足；

没有围绕具体的培训目标或培训目的进行设计；

训内容与培训目标或培训目的关联性不强；

学员对于它的期望与组织者的期望差异性较大；

师资水平参差不齐，培训效果难以保证；

培训管理者本身缺乏对它的评估意识与评估方法……

从中，我们可以发现，如果从培训评估的角度去分析，拓展培训和团建的差别将更加明显——团建更多考虑的是氛围，只要团建活动结束时，感觉所有参与者都投入到活动中，有种其乐融融的感觉，往往就会被称为“培训”效果好，其实，这只是对团建的评价。 崇明区户外团建 教练

上海曜岐企业管理咨询有限公司致力于教育培训，是一家服务型公司。曜岐培训致力于为客户提供良好的拓展培训，户外拓展，团建，户外团建，一切以用户需求为中心，深受广大客户的欢迎。公司注重以质量为中心，以服务为理念，秉持诚信为本的理念，打造教育培训良好品牌。曜岐培训立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合前沿的技术理念，飞快响应客户的变化需求。