江苏2012跑步机**品牌

“这种膝盖损伤俗称‘跑步膝’。”接诊的运动医学科医生方禹舜介绍，跑者为了适应跑布机的带速，可能会导致跑步时膝关节长期屈曲。如果采用这种姿势，又选择上坡模式，可能大幅增加髌股关节的压力，从而造成膝关节磨损。“在跑步机上跑步，比较好小步伐慢跑或快走，不要设置坡度。如果跑了一段时间后，感觉膝盖疼痛，就不要再继续。”

该院运动医学科主任张青松提醒，在跑步机上锻炼要注意脚下的落点，尽量使落脚点放在身体的正下方。同时，要选择一双鞋内有脚心部凸起、后跟部柔软性较高、具有减震效果的跑鞋，用鞋底的缓冲吸收一部分反作用力，从而保护机体。 丰富灵活的输入、输出接口和控制方式，通用性强。江苏2012跑步机**品牌

在跑步机上跑和户外跑有什么差别？

在跑bai步机du上跑一段时间后，刚下跑步机的时候会有晕眩zhi感，容易摔倒。同时在跑的时候要非常注意身体的平衡性，如果脚不小心踩到跑带之外，就会可能因为重心不稳而导致摔倒。

在户外跑可能会由于地面不平而导致崴脚，而且外面的空气不新鲜的时候，人体吸入后会有害于身体。

二、在跑步机上跑与户外跑在可视性上不同：

跑步机上可以显示适合自己的运动量，在跑步的时候可以随时看到速度、时间、心率、消耗热量等等。

在户外跑的时候不知道自己的速度和心率，有的时候会导致运动量多大，给膝盖带来伤害。

商用跑步机和家用跑步机的区别。①外观。商用智能跑步机的外观比较大众化，毕竟要用在商业用途，得迎合大众的口味，所以通常看上去比较沉稳大气，而且比起家用跑步机整体看上去要简单。家用跑步机外观有各式各样的，有大众口味的也有小众口味的，选择性很多。而且像有些中低端跑步机还加上了多功能，看上去稍显复杂。

②马达。家用跑步机一般采用直流电机，而商用智能跑步机则是采用的交流电机。在跑步机运作的过程中，交流电机的功率要比直流电机大，那么这样在相同作用力下，商用跑步机受到的损伤要比家用跑步机的小。还有就是商用跑步机一般用于健身房，而健身房包含各种各样的人，有的可能体重100Kg，而有的人可能非常肥胖，碰到这样的人，如果是家用跑步机马达，不用两天就得歇菜，所以商用跑步机马达功率普遍都会大于家用马达功率，而且大功率对应的也是大功耗，商用跑步机要比家用跑步机耗电很多。

    两个方法教你辨别跑步机电机的质量跑步机电机相当于人体的大心脏，它影响着跑步机的使用寿命、性能、稳定以及使用者的舒适度和跑感，如果电机马达没选好，那么跑步机其它配置，比如减震、跑带、材质等参数再怎么强大也是白搭。那么怎么辨别呢？下面为大家介绍两种辨别方法。方法一：1、第一种方法是查3C认证。国家跑步机安全标准规定也对电机有强制的规定，即电机必须经过国家质量体系的3C认证才可准许售卖。可以通过质量体系认证及3C认证网站查询：登入认监委官方网站，在“获证组织名称”中输入该跑步机品牌所属公司名称，即可查询。2、然后是拆开跑步机电机盖查看电机功率。跑步机**标准规定，电机标牌参数信息必须完整，额定工作电压、制造商、绝缘等级及电机工作制等信息必须标注。3、如果无3C认证、也未按照3C标准，标注额定工作电压、制造商、绝缘等级及电机工作制等信息，那就是电机有问题。跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服。

如何选择商用跑步机呢？是不是非要像一些人说的那样必须买国际品牌呢？肯定不是，首先就说这些品牌一台跑步机的价格，少说几万甚至十几万。一套怎么也要8-20台，这还是**跑步机的采购费用，有几个投资者能够这么投入的。再有，现在很多国内的作坊收购二手牌子翻新，您选择的品牌很可能就来自他们的手里。如果你觉得二手也很好，那另当别论，不要出了新货的钱就行。国际***质量当然是好的，有钱要档次的对自己店后期经营也很自信的欢迎选择国际品牌，我们也建议您这些牌子，彼此都满意。但对于那些投资费用有限，而且开店地址并不那么讲究的怎么选择呢？买几台跑步机就把所有费用用光了，怎么可以！但是经常听朋友说国内的跑步机不好，不想买国产的。那我告诉您，您听到的也许是真的也许有水分。 操控性：功能使用是否适当且容易操作。上海跑步机售后

跑步机运作、跑步时，你感到安全吗？江苏2012跑步机**品牌

注意事项：

启动跑步机时，两脚比较好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。跑步时，两手比较好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。跑步机上要是有安全扣端口，比较好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。 江苏2012跑步机**品牌

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