上海乔山跑步机

很多喜爱户外跑的人都会有这样的感觉，在跑步机上虽然脚下马不停蹄，眼前却没有车水马龙、人群熙攘，更没有流动的空气带给鼻尖真实的触感。

感觉就像是高级VR却配了一副9.9天桥底牌耳机，设备的显示效果虽然很惊艳但却还是很容易出戏和厌烦，更何况跑步机可不是娱乐设备，机械性重复的体验对于常人而言多半会是一种痛苦。其实静下来想一想，在跑步机上苦苦坚持的健身党其实和在工厂里流水线上的工人没什么两样。带着这样的想法，有理由怀疑跑步机的诞生动机。 你该如何自己做日常的保养？上海乔山跑步机

在跑步机上跑和户外跑有什么差别？

在跑bai步机du上跑一段时间后，刚下跑步机的时候会有晕眩zhi感，容易摔倒。同时在跑的时候要非常注意身体的平衡性，如果脚不小心踩到跑带之外，就会可能因为重心不稳而导致摔倒。

在户外跑可能会由于地面不平而导致崴脚，而且外面的空气不新鲜的时候，人体吸入后会有害于身体。

二、在跑步机上跑与户外跑在可视性上不同：

跑步机上可以显示适合自己的运动量，在跑步的时候可以随时看到速度、时间、心率、消耗热量等等。

在户外跑的时候不知道自己的速度和心率，有的时候会导致运动量多大，给膝盖带来伤害。

商用与家用的一个**明显的区别就是，商用跑步机都是采用不可折叠的构造，而家用跑步机或者部分轻商用跑步机是采用可折叠的构造，如果哪个商家卖给一个健身房的跑步机都是可折叠的，那么就是商家混淆概念，以家用或者轻商用跑步机来冒充商用跑步机欺骗不了解的客户。这种情况在国内健身房的采购案例中比比皆是，很大程度是因为采购方对跑步机不了解，老是拿家用的价格与商用跑步机做比价，商家为了先拿下生意，压缩成本，造成了这样的恶性循环，后期东西出了问题采购方与商家都要倒霉，可以说这是采购方自己把自己作死的。要相信一分价钱一分货的道理并非空穴来风，随意拿着一种产品来压价，不一定是高明的行为哦！

    两个方法教你辨别跑步机电机的质量跑步机电机相当于人体的大心脏，它影响着跑步机的使用寿命、性能、稳定以及使用者的舒适度和跑感，如果电机马达没选好，那么跑步机其它配置，比如减震、跑带、材质等参数再怎么强大也是白搭。那么怎么辨别呢？下面为大家介绍两种辨别方法。方法一：1、第一种方法是查3C认证。国家跑步机安全标准规定也对电机有强制的规定，即电机必须经过国家质量体系的3C认证才可准许售卖。可以通过质量体系认证及3C认证网站查询：登入认监委官方网站，在“获证组织名称”中输入该跑步机品牌所属公司名称，即可查询。2、然后是拆开跑步机电机盖查看电机功率。跑步机**标准规定，电机标牌参数信息必须完整，额定工作电压、制造商、绝缘等级及电机工作制等信息必须标注。3、如果无3C认证、也未按照3C标准，标注额定工作电压、制造商、绝缘等级及电机工作制等信息，那就是电机有问题。有骨质疏松的人,因其骨密度降低,韧带松弛,易在**度的跑步过程中发生扭伤、摔伤,导致骨折。

跑步机健身之前应该做热身运动，这样可以防止在跑步运动时拉伤肌肉。因此 ，在跑步之前要做腿部肌肉拉伸，这样可以让腿部线条更加完美，而且还不容易拉伤肌肉，跑前热身主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动即可，比如侧压腿、活动脚腕等。跑步结束后也要做一些伸展运动，需要注意的是，跑步的时候不可以立马停下来休息，而是要做适当地伸展运动。这样不仅可以缓解跑步后的肌肉紧张，而且还可以避免造成肌肉紧绷，从而让你拥有纤细的大长腿。 电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。浙江英派斯跑步机

下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。上海乔山跑步机

这一查还真有惊喜，跑步机作为健身器械的历史其实只有50年左右，而在另外的150多年历史里这种器械根本就不是用来锻炼的，甚至曾作为监狱惩罚犯人的刑具！用跑步机惩罚囚犯还在英国监狱法中被定义为“极度残忍”！要说清跑步机的历史，我们就先要说清楚它的名字。在英语中，跑步机的名称是Treadmill，对于母语是英语的人来说就一目了然了，tread意为***，而mill则有磨坊或工厂的意思。再往前追溯，更早的形式应该是Treadwheel，我想也不用多做解释了，没错，跑步机的前身正是用于农业生产的“生物能引擎”，是一种古老的机械设备。这种设备应用***，在中国**普遍的应用可能是“人力水车”，车字道出了装置旋转的特点，我们称这一类为“踏车”。上海乔山跑步机

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