江西冰上龙舟运动龙舟拓展活动
龙舟训练首节课课程安排
一、列队，龙舟文化普及。
二、分组，区分左右桨：
1、优先挑选出具备龙舟技术的学员。
2、根据学员左右手发力习惯，分两队。
3、根据具备龙舟技术学员情况合理分配身搭档，原则上同性别选手作为左右搭档，兼顾身高、体重。
三、握桨方法教学。
四、龙舟滑行技术陆地模拟。
五、热身
1、热身注意纪律性和运动效果。
2、确保脚腕、腿部、臀部、腰部、手臂、颈部、及主要关节的放松，规避运动损伤。
3、热身时注意力度，确保热身的有效性。
六、教练员上船动作、预备坐姿及划船技术动作展示。
1、注意强调上船时同一组队员逐一上船，上船后外侧退贴紧船舷，平稳放桨。
2、技术动作分部讲解，注意强调发力技术要点。
七、强调安全事项、检查救生衣装备。
八、运动员逐一动作练习
1、运动员逐一上船模拟，从坐姿到预备再到划水，教练员根据个人状况教学。
2、其余运动员在旁边观看、比划、总结，切勿随意走动、禁止打闹
九、全体上船练习
1、注意上船顺序
2、在岸边练习平衡后再划离岸边
十、划水技术练习
1、逐一练习、同组练习、前后组练习、全体练习
2、强调整体性，兼顾左右前后，配合鼓手鼓点。
3、以整条船能够基本掌握技术且基本划整齐为目标。
十、上岸、放松、总结。 龙舟训练,上海龙舟比赛,龙舟团建找赛众 赛众供。江西冰上龙舟运动龙舟拓展活动
龙舟击鼓技术
一、鼓手的敲击技术
可以单手敲鼓，也可以双手敲鼓。手握鼓槌时应该握在鼓槌的一端，握鼓槌的手臂要自然放松，敲击时以手腕和小臂的协调用力，有节奏的敲鼓。敲鼓时身体要随着队员划桨的节奏和船向前行驶的“惯性”做轻微前倾后仰动作，但注意幅度不要太大。
二、敲击落槌方式
一般有二种方式， 一种是划手听鼓手的落槌敲鼓声开始插桨划水； 一种是鼓手根据领桨划手的插桨动作开始落槌敲鼓。两种敲鼓方式选用哪一种， 应以本队训练磨合的熟练程度为主。
三、鼓手的坐姿
鼓手敲鼓时一般是面对划手端坐（ 冰上龙舟则是面向**端坐）， 身体保持正直略前倾，两眼平视船尾方向，一只手握鼓槌（ 用另一手扶住座椅靠背以保持身体的稳定），两脚分开踏在船舱板上（ 或用两腿夹住鼓），身体保持坐稳定。 浙江龙舟比赛龙舟拓展收费龙舟团建,龙舟拓展,龙舟比赛场地 赛众供。
龙舟的风俗趣闻
【挂艾叶菖蒲】在端午节，家家都以菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形称为艾人。将艾叶悬于堂中，剪为虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相佩戴，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门楣，有驱魔祛鬼之***。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。
“龙舟竞渡”是在战国时代就已有的习俗。战国时期，人们在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，此时的龙舟竞渡是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。在两湖地区，祭屈原与赛龙舟是紧密相关的。可能屈原及曹娥、伍子胥等逝去后， 当地人民也曾用魂舟送其灵魂归葬，故有此俗。但赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还赋予了不同的寓意。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。
上海龙舟培训哪家好？
龙船竞渡前，先要请龙、祭神。如广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安上**、龙尾，再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安。闽、台则往妈祖庙祭拜。有的直接在河边祭**，杀鸡滴血于**之上，如四川、贵州等个别地区。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。
龙舟比赛,划龙舟,找赛众 。福建趣味拓展龙舟拓展组织哪家好
上海,龙舟拓展,十二人龙舟,龙舟比赛找赛众 赛众供。江西冰上龙舟运动龙舟拓展活动
龙是中华民族的图腾、中国文化的象征。在几千年浩瀚的历史进程中，龙成了一种文化。它**了中华民族的深厚文化底蕴。从距今7000多年的新石器时代，先民们对原始龙的图腾崇拜，到***人们仍然多以带有“龙”字的成语或典故来形容生活中的美好事物。上下数千年，龙已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。
伴随中国在国际地位的快速提升，新文化、新思想的交流深入，传统民族文化的保护与传承更显得意义非凡。龙舟文化传古至今，深深埋藏于国人的灵魂深处，龙舟运动的开展势必掀起民族文化新浪潮。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 江西冰上龙舟运动龙舟拓展活动
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。